CAP BOLLÈNE
 
françoise DESPRINGRE
Présidente du club, je participe à la vie du club depuis sa création et suis très contente de le voir prospérer. J’essaie d’être assidue aux entraînements tout en étant un peu indisciplinée avec les programmes: mon goût du trail et de l’ultra me pousse à participer à beaucoup (trop) de courses, et mes performances s’en ressentent un peu! J’aime le côté convivial de notre club, les moments que l’on partage et j’espère que l’on pourra multiplier les sorties de groupe au cours de l’année.
quelques photos...
une saison de courses par xavier...
mes RÉCITs
-Raid O’Bivwak 2010 -100 km Crest 2010 -Trail du Camp de César 2010 -Sainté-Lyon 2009 -Endurance Ultra Trail Templiers 2009 -Aubrac Aventure Ultra Trail 2009 -Pic Saint-Michel 2009 -Raid O’bivwak 2009 -100km Crest 2009 -La Rocherude 2009 -Marathon de Paris 2009 -Première course d’orientation en Ardèche... -Stage reco 100km de Crest -Trail de Fontaine de Vaucluse 2009 -Marathon du Beaujolais Nouveau 2008 -Les Templiers 2008 -Trail des Baronnies 2008 -Merrel Sky Race 2008 -Traversée du Vercors 2008 -Trail du Pic St Michel 2008 -Trail du Ventoux 2008 -Marathon de Barcelone 2008 -La Flassanaise 2008 -La Route de la Lavande 2007 -Ronde du Castellas 2007 -Les Templiers 2007http://www.kikourou.net/recits/recit-10508-raid_o_bivwak-2010-par-francoise_84.htmlhttp://www.kikourou.net/recits/recit-10361-les_aventuriers_du_bout_de_drome_-_100_km-2010-par-francoise_84.htmlhttp://www.kikourou.net/recits/recit-10180-trail_du_camp_de_cesar_-_44_km-2010-par-francoise_84.htmlhttp://www.kikourou.net/recits/recit-9409-saintelyon-2009-par-francoise_84.htmlhttp://www.kikourou.net/recits/recit-9085-marathon_des_causses-2009-par-francoise_84.htmlhttp://www.kikourou.net/recits/recit-8167-aubrac_ultra_trail_adventure-2009-par-francoise_84.htmlhttp://www.kikourou.net/recits/recit-8013-trail_du_pic_saint-michel-2009-par-francoise_84.htmlhttp://www.kikourou.net/recits/recit-7961-raid_o_bivwak-2009-par-francoise_84.htmlhttp://www.kikourou.net/recits/recit-7785-les_aventuriers_du_bout_de_drome_-_65_km-2009-par-francoise_84.htmlhttp://www.kikourou.net/recits/recit-7474-marathon_de_paris-2009-par-francoise_84.htmlhttp://www.kikourou.net/recits/recit-7172-les_aventuriers_du_bout_de_drome_-_100_km-2009-par-francoise_84.htmlhttp://www.kikourou.net/recits/recit-7140-trail_de_fontaine_de_vaucluse_-_30_km-2009-par-francoise_84.htmlhttp://www.kikourou.net/recits/recit-6465-les_templiers-2008-par-francoise_84.htmlhttp://www.kikourou.net/recits/recit-6304-trail_des_baronnies_-_48_km-2008-par-francoise_84.htmlhttp://www.kikourou.net/recits/recit-5845-merrell_sky_race_-_trail_des_cerces-2008-par-francoise_84.htmlhttp://www.kikourou.net/recits/recit-5617-la_traversee_du_vercors-2008-par-francoise_84.htmlhttp://www.kikourou.net/recits/recit-5495-trail_du_pic_saint-michel-2008-par-francoise_84.htmlhttp://www.kikourou.net/recits/recit-4794-trail_du_ventoux_-_42_km-2008-par-francoise_84.htmlhttp://www.kikourou.net/recits/recit-4638-marathon_de_barcelone-2008-par-francoise_84.htmlhttp://www.kikourou.net/recits/recit-4383-la_flassanaise_-_28_km-2008-par-francoise_84.htmlhttp://www.kikourou.net/recits/recit-4325-la_route_de_la_lavande-2007-par-francoise_84.htmlhttp://www.kikourou.net/recits/recit-4133-la_ronde_du_castelas-2007-par-francoise_84.htmlhttp://www.kikourou.net/recits/recit-3978-les_templiers-2007-par-francoise_84.htmlshapeimage_9_link_0shapeimage_9_link_1shapeimage_9_link_2shapeimage_9_link_3shapeimage_9_link_4shapeimage_9_link_5shapeimage_9_link_6shapeimage_9_link_7shapeimage_9_link_8shapeimage_9_link_9shapeimage_9_link_10shapeimage_9_link_11shapeimage_9_link_12shapeimage_9_link_13shapeimage_9_link_14shapeimage_9_link_15shapeimage_9_link_16shapeimage_9_link_17shapeimage_9_link_18shapeimage_9_link_19shapeimage_9_link_20shapeimage_9_link_21shapeimage_9_link_22shapeimage_9_link_23shapeimage_9_link_24shapeimage_9_link_25
OBJECTIFS 2019

Diagonale des fous une fois de plus...

PROCHAINES COURSES

-Raid 28

-Ultra Pic St Loup

-Marathon de St Petersbourg

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